Merr 15% ulje kur blen tani
Çfarë është Ashtanga yoga? Ashtu si Vinyasa ose joga e fuqisë, yoga Ashtanga përfshin poza që rrjedhin nga njëra në tjetrën. Megjithatë, ajo që e dallon Ashtanga është se ju kryeni të njëjtat poza, ose asana, në të njëjtin rend, për të njëjtin numërim të frymëmarrjes, sa herë që praktikoni. Joga Vinyasa, për krahasim, është më fleksibël duke përfshirë poza të ndryshme në...
Merr kodin