90% zbritje e porosisë suaj
Sidoqoftë, ka një nuancë në këtë koncept. "Termi izotonik në stërvitjen e rezistencës ka evoluar nga përkufizimi i tij teknik," thotë Eddie Jo, PhD, CSCS*D, Drejtor i Laboratorit të Kërkimit të Performancës Njerëzore në Cal Poly, Pomona. "Në situatat e jetës reale, stërvitja juaj tipike e rezistencës nuk është vërtet izotonike për shkak të një sërë faktorësh të gërshetuar."
Merr kodin