Çast 45% ulje me kupon
Nga Trevor Spencer më 19 qershor 2021 në "Pyetja e Dëgjuesit", "Podkastet", "Ultramaratonë". Në këtë episod podcast, trajneri Angie dhe trajneri Nicole u përgjigjen pyetjeve në lidhje me stërvitjet e ngrohjes para vrapimit, si të ktheheni në stërvitje pas një dëmtimi, stërvitje për dy gara vetëm një muaj larg njëri-tjetrit, punë me shpejtësi, ditë pushimi, stërvitje ultra dhe 12/24 orë. ngjarjet e kohës.
Merr kodin