Menjëherë 65% ulje duke përdorur Promon
Plus, nëse kryeni ngritje komplekse, lëvizje rrotulluese dhe ushtrime lart, ju tashmë keni një stërvitje mjaft të mirë të barkut sa herë që stërviteni. Pra, përgjigja e shkurtër është po: Ju mund të stërvitni barkun në një farë mënyre, formë ose formë çdo ditë – duke supozuar se jeni të shëndetshëm dhe pa lëndime. Megjithatë, sipas shumicës së trajnerëve të fitnesit, nuk është...
Merr kodin