Ulje e menjëhershme 65% me kupon
“Sa më gjatë të flini, aq më shumë gjumë REM bëni, kështu që do të digjni më shumë kalori nëse flini më gjatë”, shkruan ai. Mungesa e gjumit të mjaftueshëm mund të ndikojë edhe në marrjen e kalorive ditën tjetër. Mungesa e gjumit i bën njerëzit më të uritur, veçanërisht për ushqimet që janë të pasura me yndyrë, plus gjumi më pak lë më shumë kohë për të ngrënë.
Merr kodin