40% zbritje për çdo blerje
Ushqyerja: 180 kalori - 13 gram proteina, 14g yndyrë, 1g karbohidrate, 1g fibra. 12:00 - Ushqimi i ngurtë #1 (Proteina e moderuar, yndyrë e lartë, karbohidrate e ulët). 5oz biftek ribeye pa kocka, 4 gota spinaq të papërpunuar, 2 domate të mesme të freskëta, 1 ons djathë feta. Ushqyerja: 500 kalori, 35g proteina, 34g yndyrë, 16g karbohidrate, 6g fibra.
Merr kodin